Fizjoterapia bez barier – wróć do pełnego zdrowia w przyjaznym otoczeniu własnego domu.
Fizjoterapia bez barier – wróć do pełnego zdrowia w przyjaznym otoczeniu własnego domu.
Pacjenci z zespołem cieśni nadgarstka to częsty widok w gabinetach rehabilitacyjnych. Wokół leczenia tego schorzenia narosło wiele mitów i niepewności: czy zawsze należy leczyć operacyjnie? Czy fizykoterapia ma tu w ogóle sens? Które z dziesiątek testów klinicznych warto faktycznie stosować?…
Cukrzyca to nie tylko problem z glikemią, ale i „paradoks kostny” – wysoka gęstość kości przy ogromnym ryzyku złamań. Poznaj mechanizmy kruchliwości kości, błędy narzędzia FRAX oraz konkretne wytyczne dotyczące treningu i suplementacji u pacjentów geriatrycznych. Szczegółowa analiza najnowszego przeglądu z 2026 roku.
Czy dieta i masa ciała to tylko kwestia wyglądu? Nowe badanie z użyciem AI na 5158 pacjentach pokazuje, że BMI i prozapalny charakter posiłków są kluczowymi predyktorami zaburzeń snu. Dowiedz się, dlaczego nadmiar żelaza i węglowodanów może psuć Twoją nocną regenerację i co fizjoterapeuta może sprawdzić w gabinecie.
Poniżej przedstawiam tłumaczenie części artykułu: Global consensus on optimal exercise recommendations for enhancing healthy longevity in older adults (ICFSR) Trening oporowy Częstotliwość: 2–3 dni w tygodniu Objętość: 1–3 serie po 8–12 powtórzeń, obejmujące 8–10…
Zalecenia z 2022 roku opublikowane Medicine & Science in Sports & Exercise pt. Exercise/Physical Activity in Individuals with Type 2 Diabetes: A Consensus Statement from the American College of Sports Medicine. Przede wszystkim: podjęcie jakiejkolwiek…
Aktywność fizyczna i sen Regularna aktywność fizyczna, która zmniejsza ryzyko demencji to jedno. Druga istotna kwestia to długość snu. Zbyt krótka długość snu (poniżej 6h) ma negatywny wpływ na człowieka, choćby z uwagi na wzrost ryzyka występowania bólów…
W roku 2020 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO — World Health Organization) opublikowała nowe wytyczne dotyczące sugerowanej aktywności fizycznej dla różnych grup ludzi. Naukowcy przeanalizowali tysiące badań naukowych po to, by ustalić odpowiednie normy dotyczące…
Poniższy tekst powstał na podstawie Diagnostyki różnicowej dla fizjoterapeutów, rozdział IX, ma on zachęcić do przestudiowania tematu. Objawy Choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego, mogą wywoływać ból głównie w okolicy międzyłopatkowej, środkowej części pleców i prawego barku, może…