Fizjoterapia bez barier – wróć do pełnego zdrowia w przyjaznym otoczeniu własnego domu.
Fizjoterapia bez barier – wróć do pełnego zdrowia w przyjaznym otoczeniu własnego domu.
Ćwiczenia wzmacniające dla moich pacjentów Wpis ten jest dedykowany osobom, które są moimi pacjentami i które już mają dobrane odpowiednie ćwiczenia wzmacniające oraz ustalone odpowiednie obciążenie i cele terapeutyczne. Dzięki zaangażowaniu, jakie wkładamy wspólnie w proces…
Czasem spotykam się z zapytaniem „lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem?” lub „o jakiej porze dnia najlepiej poćwiczyć?”. Zanim odpowiem na te pytania, muszę zaznaczyć, że przede wszystkim liczy się, to, że będziesz aktywny fizycznie, a mniejsze znaczenie ma to,…
Czym jest zespół kruchości? W dzisiejszym wpisie chciałbym przybliżyć Ci termin zespołu kruchości. Jak nazwa wskazuje, jest to grupa kilku objawów, są nimi: Jeżeli przyjrzymy się osobom starszym w swojej rodzinie, często dostrzeżemy osoby z takimi…
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest przeze mnie najczęściej spotykaną jednostką chorobową. Nawet pacjenci chorujący po przebyciu udaru mózgu czy z dysfunkcjami tkanek miękkich w historii choroby posiadają rozpoznania M47 – zwyrodnienia wielostawowe lub inne tego…
W roku 2020 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO — World Health Organization) opublikowała nowe wytyczne dotyczące sugerowanej aktywności fizycznej dla różnych grup ludzi. Naukowcy przeanalizowali tysiące badań naukowych po to, by ustalić odpowiednie normy dotyczące…
