Fizjoterapia bez barier – wróć do pełnego zdrowia w przyjaznym otoczeniu własnego domu.
Fizjoterapia bez barier – wróć do pełnego zdrowia w przyjaznym otoczeniu własnego domu.
Czy strach przed upadkiem może dosłownie osłabiać mięśnie? Prospektywne badanie kohortowe na 952 seniorach wykazało, że siła odwodzicieli biodra niezależnie obniża ryzyko upadków urazowych o 16,5% na każdy dodatkowy N/kg — i częściowo pośredniczy w związku między poczuciem pewności a ryzykiem upadku.
Wstęp Byłem dość zdziwiony, że mimo około dwa razy mniejszej objętości, książka „Masaż leczniczy. Bóle dolnego odcinka kręgosłupa i miednicy” Leona Chaitowa kosztowała tyle co Techniki energii mięśniowej. Wynika to pewnie z błyszczącego papieru i trochę…
Słabe rotatory wewnętrzne Rotatory wewnętrzne uda są znacznie słabsze od swoich antagonistów. W końcu rotatorów zewnętrznych jest znacznie więcej, a wśród nich znajduje się potężny mięsień pośladkowy wielki. Do najważniejszych mięśnie, które wykonują pronację uda,…
Rotatory zewnętrzne uda Mięśnie te należą do grupy mięśni brzusznych obręczy kończyny dolnej. Ich funkcje w trzech aspektach się powielają: obracają udo na zewnątrz, przywodzą udo oraz prostują je nieznacznie. O specyficznych czynnościach każdego mięśnia z osobna również…
Mięśnie stabilizujące miednicę Na miednicy przyczepy mają 3 mięśnie pośladkowe: mały, średni i wielki. Dwa pierwsze mają podobne funkcje, m.in. stabilizują miednice w chodzie. Natomiast mięsień pośladkowy wielki prostuje nogę w stawie biodrowymi, jest jednym…
Mięsień pośladkowy wielki: Mięsień pośladkowy średni: